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哺乳期妈妈如何避免因掉发问题而感到焦虑?

发布时间:2023-10-27

哺乳期掉发严重可能是产后脱发,属于休止期脱发,发生在产后2-8个月,通常情况下会自愈,不用太过于担心,大部分宝妈都会发生,也都会自愈。哺乳期掉发严重可以通过调节饮食、调整心态等方式来改善。具体分析如下:

哺乳期妈妈如何避免因掉发问题而感到焦虑?

1. 调节饮食:如果哺乳期掉发严重,建议患者适当调节饮食,尽量避免吃辛辣、刺激的食物,可以吃一些高蛋白、高维生素的食物,如鸡蛋、瘦肉、黑芝麻等。

2. 调整心态:保持积极、乐观的心态,通常对哺乳期掉发严重也能起到一定的改善作用,建议患者多与家人交流,平时尽量保证充足的睡眠。

如果产后一年还在大量脱发,建议到医院皮肤科做毛发镜检查,进一步明确诊断,再进行治疗。


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