在哺乳期间，通过打羽毛球可以减肥。原因在于，哺乳期间应多做运动，提高体质，促进乳汁分泌。打羽毛球有助于舒展腰身，减轻胳膊和肚子的负担，同时提高反应速度。不过，在哺乳期间应咨询医生是否同意进行运动减肥。通常在产后6-8周后才能进行运动减肥。

在哺乳期间，减肥方法应注意避免服用药物，养成健康的生活方式，多吃水果和蔬菜，避免食用高脂肪食物。在减肥过程中，不宜过快，以免影响乳汁分泌或奶水品质。此外，在运动后要注意补充水分，保持饮食温补，并根据医生建议选择适合自己的减肥方法。